光ヨガスタジオ

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店舗情報

営業時間 火曜・水曜
金曜(レディースデー)
11:00~12:00
12:30~13:30

日曜ヨガ(会員様のみ)
月に1~2回不定期開催
定休日 月・木・土・日(不定期開催あり)
住所 京都府京都市下京区天使突抜2-409
アクセス 京阪バス「堀川五条」下車徒歩1分
京都市営バス「堀川五条」下車徒歩1分
京都市営バス「五条西洞院」徒歩3分

京都市営地下鉄烏丸線 五条駅 2番出口 徒歩10分
京阪電車 清水五条駅 3番出口 徒歩20分
阪急電車 烏丸駅 徒歩15分
駐車場 近隣にコインパーキングあり
TEL 080-8521-8253
URL http://www.kho-yoga.com/

店舗動画

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お店から

「身体の癖は心の癖、心の癖は身体の癖」という言葉があります。
『光ヨガスタジオ』では、様々なポーズで身体を開放することによって、心も広がり解放されるように心がけています。
本来の、ありのままの光り輝くココロに戻れるように、そして皆様の心と身体がすべての調和を保てる事を大切に。
様々なポーズを行い、内なる活力によって、“若さ・アンチエイジング・理想的なプロポーション効果”を発揮します。

当店のオススメ

光ヨガスタジオとは?

京都市下京区五条にある隠れ家のような空間『光ヨガスタジオ』は、少人数制の心と身体に優しいヨガスタジオです。
身体が硬くても、初めての方でも、女性でも、男性でも、何歳でも大丈夫。

忙しい毎日を送るあなたへ、「心を落ち着かせる時間と空間」をご用意。
あなたに至福のひと時と実りあるヨガライフをお届けします。

『光ヨガスタジオ』で明日の自分に輝きを…。

 

講師紹介

 

ヨガネーム 光-Kho-

■ 日本ヨーガ瞑想協会 指導者トレーニング 200時間修了
■ CHAIR YOGA指導者トレーニング修了
■ タイ古式マッサージ入門


ヨガは、人間の心や身体に働きかけてストレスを解消する効果がある、『心のストレッチ』と言われています。

自分ではコントロールできない心の動きを、ヨガで意識的に行う深呼吸やポーズにより、ゆったりとリラックスした精神状態に戻すことができるのです。

心をほぐし、身体もほぐすヨガ、レッスン後の爽快感にはまること間違いなし。
皆様との出会いを心より楽しみにしております!

 

コミュニケーション

 

現代社会ではコミュニケーションを図る方法として、メールやSNSが発展してきました。
このようなコミュニケーションツールは、離れた場所にいても、インターネットを通じて人と人をつなぐメリットがあります。

しかし、その一方で対面でのコミュニケーションを苦手とする方が増えているのも事実です。

光ヨガスタジオでは、皆さまとしっかりコミュニケーションをとらせていただくために、レッスン前後にお話しする機会を大切にしています。

そして、ヨガを通して更なるコミュニケーションを図れればと考えています。

 

五感

 

忙しい日々の中では、色々と考えたり、煮詰まってしまったりして自分に余裕がなくなってしまいます。
そんな時は、一度“考える”のをお休みして、“感じる”ことにシフトチェンジしてみましょう。

“考えるより感じる”こと。
身体の様々な部分に意識を向けること。

私達に備わっている感覚、「視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚」の五感。
光ヨガスタジオでは、そんな五感で感じることを意識したレッスンを行っています。

きっと、レッスン後には今までとは違う、新たな自分が待っているはずです。

 

感謝

 

毎日“感謝”していますか?

慌ただしい毎日の中で、自分の外ばかりに意識が向いていると、心に余裕ができません。
そうなると、他人のことが気になり過ぎたり、他人の言動に過敏に反応してしまいます。

そんな状態から抜け出すために、ゆったりとリラックスしながら、ご自身の心と体を労わりましょう。
そうすることで心に余裕が生まれ、気付けば感謝の気持ちで満たされているはずです。

その気持ちを忘れないためにも、自分の身近な人や物事に対して、声に出して「ありがとう」と言ってみてください。

クーポン情報

ただいまクーポンは取り扱っておりません。

またのご利用をお待ちしております。

アクセスマップ

京阪バス・京都市営バス「堀川五条」下車徒歩1分